Ram-Ramのホームページはこちらをクリックして下さい |
先日の記事(どうにかしようとしない)でも書きましたが、湧き出てくる思考を”放っておく”という、今までの私にはない発想がなかなか良くて、繰り返しやってみています。 ”放っておく”と思うだけで、フッと気が抜けて笑ってしまい、なんだか楽~になっていくのです。 別にどうこうしなくっても、いいんだ。 放っておけば、いいんだ。 それで初めて気づきました。 今まで、自分の頭の中に沸いて出てくる思考に、責任を持とうとしていたのだ、ということに。 だから、自分の思考を掴み、そして追いかけまわしていたのだなぁ、と。 そしてその責任感は、「思考は自分のもの」と思っていたところから来ていたのだなぁ、と。 そういう意味では、客観視という言葉だけでは、まだ思考を手放すことができていなかったのです。 正確には、客観視できる思考と、どうしても客観視できない思考とがあった。 その点、”放っておく”という言葉では、いとも楽にできてしまったのです、私の場合。 その言葉の持つニュアンスというのは、時に思いもかけないような働きをしてくれるのですね。 さて。 追いかけず、放っておき、観察していると、思考はスーッと流れて行ってしまいました。 まるで、葉っぱが川に流されて行ってしまうように、なんともあっけなく。 頭の中でぐるぐる回って止まらない、ということには、なりません。 思考が頭の中でぐるぐる回る状態というのは、私たちが無理やり思考を引っ掴んで握りしめていることから起こっていることなのだ、ということが分かりました。 今まで分かっていたようでいて分かっていなかったことが、腑に落ちた瞬間でした。 それからというもの、折に触れ、思考を放っておく、ということを繰り返していました。 ふと、あるタイの僧侶の講和を思い出しました。 皆さん一人一人、自分の頭の中に水洗トイレを持っておきましょう、というお話。 どういうことかというと、感情や思考を自分自身の力で流す術を、持っておきましょう、ということです。 今朝、イメージの中で水洗トイレのノブをひねり、自分の頭の中をジャージャー流していた時のこと。 ここ最近ずっとわだかまっていて、こびりついていたこだわりが、流れはじめようとしていることに気づきました。 どうしても、ガンとして譲れなかったこと、これだけは何が何でも守らねばと思っていたことが、ありました。 それが、意外とあっけなく流れようとしているのです。 「え~っ!ちょっとまってぇ~…」 と思いなら、無理に引き留める気にもならず。 そのこびりつきは、ほどなく行ってしまいました。 あんなにしがみついていたのに…、あれはなんだったんだろう。 そして、それらが流れ去った後、ふつふつと、なんともあたたか~いものが湧き出てくるのです。 それは、愛としか言いようのないものでした。 私が思考を引っ掴んで苦しんでもがいている間にも、愛はずっとベースにあって、ずっと私を包んでくれていたのでした。 なぁ~んだ、と、ほっとして、勝手に幻想と対戦していた私に、苦笑いしたのでした。 こうしていつも、私たちは愛の大海原の中にいたことに気づきます。 いくら離れてもまた、私たちが回帰していくところは、愛なんだなぁ。 ****** 先日読んだ『あなたの世界の終わり』で、エゴをわたしだと思っていることは、実はとても不自然なことなのだ、というくだりがありました。 つまり、思考を自分のものとしているということ自体、非常にエネルギーを消耗しているのだ、と。 そして、わたしの本質がエゴではなく「一(いつ)なるもの」の側にあることに目覚めた時、それまで背負われていた重荷は下り、言いようもない安堵感と開放感がやってくる、と。 今が不自然なら、自然に回帰したい。 今重荷を背負っているなら、重荷を降ろして身軽になりたい。 気づき、手放す。 また気づくたび、手放す。 これを、淡々とやっていく先に、安堵感と開放感があるのですね、きっと^^ 愛と感謝をこめて
by ramram-yoga
| 2018-05-06 18:44
| 最近のいろんなこと
|
カテゴリ
Infomation
YOGA マタニティ・ヨーガ 心身医学・統合医療 アーユルヴェーダ ヴェーダンタ哲学 瞑想 ことば・メッセージ 本 最近のいろんなこと INDIA music 音楽療法 チベット聖地巡礼2010 内観 活動記録 出産・子育て 心理学とヨーガ 摂食障害 転換のプロセス 大学院生活 仏教 非二元 社会的視点 死生観 drawing "わたし”との対話 Ram-Ram's Room の四季 Ram-Ram's Lab 中心の一点 以前の記事
2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 06月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 04月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||