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迷妄(マーヤー)の暗黒(くらみ)にいつまで眠っているのか お前は誰で なぜこの世に来たのか 真実(ほんと)の自分を忘れているね さあ、目をはっきり開けて 悪い夢から覚めなさい 矢のように流れ去るはかないものにしがみつかずに 永遠のいのちの喜びを味わいなさい 悲苦の闇夜(やみよ)からぬけだして 輝く太陽を仰ぎなさい ラーマクリシュナ 「不滅の言葉(コタムリト)」より 今日、ある人からプレゼントしてもらった素敵な言葉です。 sachie #
by ramram-yoga
| 2011-01-12 23:59
| ことば・メッセージ
今日は、仕事初めでした。
今年初めてのレッスン。 長いお休み後のレッスンの時にいつも思うのですが、ヨーガのレッスンの時間は私にとっても本当に大切だなぁということです。 ひとりで行うヨーガもいいのですが、何人かで一緒にやるヨーガもまた全然違った良さがあります。 それぞれの人が持ち寄ったバイブレーションが合わさっていって・・・。 その中で、自分が自分に還っていく時間。 心穏やかな時間。 大好きな、大切な時間です。 産休に入るまで、あと3ヶ月を切りましたが、1回1回のレッスンを心を込めて行っていきたいと思います。 今日のクラスは病院のスタッフさんへのヨーガレッスンだったのですが、今年初めてのレッスンということで、瞑想では今年一年の思い描きをしました。 今年は何をしたいか、そのためには何をしていくのか。 一年のはじまりって、気持ちも新たになって、いいですね。 sachie #
by ramram-yoga
| 2011-01-07 23:14
| YOGA
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by ramram-yoga
| 2011-01-03 18:00
| YOGA
今日で今年もおしまいになりました。
今年一年を振り返っています。 今年は、自分は生きているんだなぁと実感させられることの多い一年でした。 今更?という感じもしなくはないですが、特に今年の2大イベントにて。 1つ目の大イベントは、5~6月にチベットに行ったことです。 聖地を訪れ、歴代の行者方がかつて修行していた土地で修行を行って帰ってきて、その中で確かに一生忘れがたい体験もあったのですが、一方で、あの非現実的な場所にいながら生き物としての自分を生々しく感じていました。 空気の薄い極寒のチベットの地で、自分が肉体的な不快感や苦痛にどれだけ影響されるのか、思い知りました。 また、日常から離れてしがらみのない場所に居ても、自分が自分を解放していなければ、自由はないんだということ。 ヨーガの修行では感覚器官や知覚器官を制御して自分とを区別していくのですが、それがいかに難しいか思い知らされたと同時に、苦しみを生じさせるそれらの器官があるからこそ私達はこうして生きていられるのであって、その離れようのない結びつきを感じました。 ************ 2つ目は、妊娠の体験です。 妊娠してからというもの、自分のいる世界がガラっと変わってしまったみたいです。 赤ちゃんって、お母さんがどんな状態であろうと自分の栄養はちゃっかり取り込んで成長していくので、栄養を取られたお母さんはよく貧血になったりするのですが、それくら赤ちゃんはすごい生命力らしいのです。 私も妊娠してからめっきり疲れやすくなって、以前のようにアクティブに動き回ることはなくなりました。 おまけに精力も吸い取られているのか(?)、最近は「あれしよう!」「これしたい!」っていう意欲があんまり無くなりました。 あれこれとよく考えごとをする方だったのですが、最近は考え込むことも少なくなって、毎日が以前よりゆっくりと過ぎていくような気がしています。 いいのか悪いのか分かりませんが、一つ言えるのは、気持ちがとても穏やかだということです。 夫から見ても、私は妊娠前より穏やかになったらしいです。 ここではないどこかへと向かおう向かおうとしていた以前と比べて、今はここでほっと安心している感じで、これは今まで感じたことの無かった感覚です。 それと同時にいろいろと感じることやものごとの見方が変わり、「今まで本当にちっぽけな世界しか見てなかったんだなぁ」と思う毎日です。 来年は、これしたい、あれしよう、という目標は特に立てていません。 ただ、しっかり感じて味わって、楽しみたいと思います。 あとは・・・今、漠然と思っているのは、これからもっと、世の中のいいもの、美しいものにいっぱい触れていきたいってことです。 それがまた、ヨーガへの理解を深めて本当の自分に近づいていくことにつながっていくような気がしています。 写真は、ヨーガの生徒さんからいただいた素敵なキャンドル。 いくつかのクラスでは今年最後のヨーガクラスで、このキャンドルを使わせてもらって「内心の静けさ」をテーマとした瞑想を行いました。 上の写真は、チベット・マナサロワール湖のほとりにて。 それでは、どうぞよいお年をお迎えください。 sachie #
by ramram-yoga
| 2010-12-31 15:26
| 最近のいろんなこと
先日26日は、以前からとても楽しみにしていたヘンデルのオラトリオ「メサイア」を聴きに、いずみホールへ行ってきました。
演奏はバッハコレギウムジャパンです。 メサイアは、イエス・キリストの誕生の予言から受難、死後の復活、そして永遠の生命への信仰まで・・とテーマが壮大な上に、演奏時間も3時間近くと長時間にもかかわらず、聴衆を惹きつけて離さない曲の構成と演出はさすがヘンデルという感じで、演奏会はあっという間に感じられました。 以下、メサイアの中から好きな曲を何曲かピックアップ。 ●イエスの受難 この方は侮られて、人から除けものにされた。 彼は悲しみの人であり、苦しみも知っていた。 背中を打つものにその背中を委ね、髭を抜くものにその頬を任せた。 恥ずかしめられ、唾を吐きかけられても、その顔を隠すことはなかった。 …華やかな曲が並ぶ中、この曲はとてもひそやかで静かですが、とても重要なテーマであり、ヘンデルも泣きながらペンをとって作曲したというこの曲。 聴く方も涙なくしては聴けないです。 もののけ姫で有名な歌手の米良美一さんも長年この歌を歌っているそうですが、自分が人に与えてきた苦しみを知るごとに、この曲への理解が深まっていくのだとか。 ●有名なハレルヤコーラス やはり・・・圧巻でした。 人間ってすごいなぁと、感動しきりでした。 自分の持っているエネルギーを、時には葛藤や苦しみのエネルギーも、宗教的・芸術的なものに全力投球していくことができる、精神力の高さに・・。 ●最後、キリストを誉め讃える場面 歌詞はアーメンのみ やっぱり、当たり前ですがライブはCDと全然違いますね。 こんなすばらしい音楽に出逢えるなんて、生きててよかった!って思えるくらい良かったです。 わたしは涙もろいのか、最初から最後までずっと泣いていました(終わると泣き疲れてました・笑)。 音楽の力を改めて感じた演奏会でもありました。 sachie #
by ramram-yoga
| 2010-12-29 21:43
| music
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