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カテゴリ:本( 79 )
8月の読書本
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33.「動きが身体を作る -身体心理学への招待-」 春木豊 著
34.「東洋に学ぶメンタルトレーニング ―トップアスリートが実践する心を静める10の秘訣」 白石豊 著
35.「あるヨギの自叙伝」 パラマハンサ・ヨガナンダ 著
36.「無我の体験」 バーナデット・ロバーツ 著
37.「ヨーガ禅道話」 佐保田鶴治 著


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今年に入ってから自分に訪れた展開は、自分にとって意外な形で今月ひと段落がつきました。
新たな世界に踏み出すつもりでいたのですが、そうではなく、自分が勝手に作り上げていた殻を“その場で”脱いだ、そんな感覚でした。
つまり、世界は何も変わっていない。
そして、今までのことを何も否定する必要もない。
ただ、自分の視点が変わったから世界が違って見える。

自分を殻に閉じ込めていたのは“恐れ”だったことに、気がつきました。
人の目や失敗を恐れて萎縮している自分が、いました。
そんな自分に気づいた時、「いいじゃん、失敗しても」と思えました。
二度とない人生なんだから、失敗したとしても、やってみたい。
感性をいっぱいに開いて、これだ!と思うことに、どんどんチャレンジしてみようと思います。

一方で、開き方を限定していた時期も、自分にとっては必要だったと思っています。
この時期に、外界からの雑音から身を守り、自分の基本的な芯のようなものが出来上がっていったからです。
全てが、自分にとって必要なことだったんですね。



a0118928_21195727.jpg暑かった夏が、終わろうとしています。

息子とプールに行ったり虫取りしたり、たくさん遊んで夏を満喫しました。

少々、夏休みボケ。

頭が空っぽです(笑)


明日からは気を引き締めて、大学院生活に戻ります。

特にこれから修士論文執筆に向けて、大忙し。





今月の読書本は、それぞれ多方面からの示唆をもらうことができ、面白かったです。
11月にとある学会で「東洋的心理療法の特徴と身体性」というテーマで発表するのですが、その構想のための読書でした。
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by ramram-yoga | 2015-08-31 23:29 | | Comments(0)
7月の読書本
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25.「患者力のすすめ-自己治癒力を高める42の知恵-」 川嶋朗 著
26.「103歳になってわかったこと」 篠田桃紅 著
27.「前世療法」 ブライアン.L.ワイス 著
28.「前世療法②」 ブライアン.L.ワイス 著
29.「ソウルメイト」 ブライアン.L.ワイス 著
30.「共通感覚論」 中村雄二郎 著
31.「こころと体が軽くなる「ありがとう禅」」 町田宗鳳 著
32.「自分さがしの瞑想 ひとりで始めるプロセス・ワーク」 アーノルド・ミンデル 著


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『浄化・再生』
最近ある方から、この言葉をいただきました。

今年に入ってから、今まで疑うことなく素直に受け入れられていたことに急に疑問を感じだしたり、迷い無く情熱を傾けていたことに対して興味が薄れたりと、それまで考えもしなかったことが起こり始め、ずいぶん戸惑いました。
それらが自分のアイデンティティに深く関る部分だったので、自分の気持ちが変化していくことを、なかなか受け入れることができなかったのでしょう。
でも、アイデンティティと思い込んでいたのは実は幻想で、私はそれにしがみついていただけなのかもしれません。

今月は新鮮な出会いが訪れ、視界が広がるような体験をしました。
具体的に言うと、瞑想中や受けているセラピー中で深い意識状態になった時、自他の境界が薄れて全体とつながっていくような、そんな経験を何度かしました。
そして、自分という存在の大元にはいのちの大きな海原があり、私のアイデンティティはそこにこそあるのだと、実感を伴って感じるようになりました。

それからでしょうか。
だんだんと、“私は●●をする人”とか、“●●すべき”というような思いが薄れ、何があっても私は私であると安心して思えるようになり、力みがなくなった気がしています。
私にとっての『浄化・再生』は、今まで自分だと思っていた古いアイデンティティを脱ぎ捨て、ゆるぎないものに安住していく過程を表していたようです。

さて、明日から8月。
今年は、思いっきり遊びます。
昨年の夏は大学院、一昨年の夏は受験勉強でなかなかゆっくりできなかったのですが、今年はとことん息子と夏休みを満喫したいと思います。


次の展開を待つつもりでいたのですが、もうすでに、始まっていたようです。
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by ramram-yoga | 2015-07-31 20:27 | | Comments(0)
6月の読書本
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21.「すでに愛の中にある」 大和田菜穂 著
22.「自己カウンセリングとアサーションのすすめ」 平木典子 著
23.「なぜ、食と体を整えれば、前向きになれるのか? -エピジェネティクスを利用したアンチエイジング-」 加藤雪彦 著 
24.「生命を捉えなおす -生きている状態とは何か-」 清水博 著


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来年の春には、大学院の修士課程も修了するので、最近は今後の身の振り方をいろいろと考えています。
息子が生まれた2011年のお盆に、亡くなった祖母から「今あるお金は勉強のために使い果たしなさい」とお告げがあってから、その通り、とにかく勉強に没頭し、気が付けば4年が経とうとしています。

あれからすぐ、放送大学に編入学して2年半かけて心理学を学び、卒業しました。
卒業と同時に大学院に入学し、今年度いっぱいで卒業です。
その間、研修会や学会にもたくさん参加しましたし、息子の保育料にも多額のお金が費やされました。

そして、とうとう、お金が無くなりそうになってきました。
勉強のためにお金を使い果たした時にどんなことが起こるのか、とても楽しみにしていたのですが、その時がもうすぐやってきそうです(思っていたより大分早く来ました)。

感性を研ぎ澄ませて、展開を待ちたいと思います。
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by ramram-yoga | 2015-06-30 22:49 | | Comments(0)
5月の読書本
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19.「日本人に生まれて、まあよかった」 平川祐弘 著
20.「大地に触れる瞑想」 ティク・ナット・ハン 著

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修士論文では大学生を対象とした調査研究を行うのですが、この春からいよいよ調査が始まりました。
調査にあたり、大学の先生方に親身にご協力いただき、ご縁のありがたさをしみじみと感じています。
実際に大学にお伺いし、その土地の雰囲気や校舎のたたずまいといった学風を感じ、調査に実際に協力してくださる学生さん達のお顔を拝見させてもらうということが、予想以上に新鮮な風を私に吹き込んでくれています。
先生方も、普段研究会や学会でお会いする“よそ行きの顔”とはまた違い、しっかりとホームグラウンドである自分の大学にて、地に足をつけて講義をする“日常の顔”を拝見して、その二面性が新鮮だったり。
その専門性の高さに、あらためて深く敬服したり。

大学という場所に身をおくと、時に理屈詰めで頭でっかちになりそうな危機感を感じることがあります。
でも、自分の興味のある分野に関して、あくまでも“知的な”好奇心を持ち、どこまでも突き詰めていこうとする研究者という種類の人たちのことが、私は好きです
マイペースで、個性的で、純粋で、走り出したら納得がいくまで止まらない。

明日からは、10年以上も前に卒業した母校へ出向きます。
どんな出会いが待っているか、わくわく。
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by ramram-yoga | 2015-05-31 20:15 | | Comments(0)
4月の読書本
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13.「患者よ、がんと闘うな」 近藤誠著
14.「養生訓問答―本当の『すこやかさ』とは―」 中岡成文著
15.「日本の土着思想―独創的なリベラルとラディカル」 上山春平著
16.「微笑みを生きる <気づき>の瞑想と実践」 ティク・ナット・ハン著
17.「怒り ANGER 心の炎の静め方」 ティク・ナット・ハン著
18.「不死のしくみ」 阿部敏郎著


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今月初旬に、NHKの番組「こころの時代」で、2回にわたってベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンについて放映されました。

ティク・ナット・ハンの存在は以前から書籍を読んだりして知っていましたが、実際に映像でその姿を見、表情、言葉を聞いているうちに、すっかり魅了されてしまいました。

その後何度も、録画を繰り返し見ています。
著書も立て続けに、読んでいます。

まるで乾いた土に水がしみこんでいくように、身体全体にその精神性が染み渡っていきます。

それは、外側から取り込んでいくというよりは、ティク・ナット・ハンの導きを介して、自分に立ち戻っていくといった方が、合っています。



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by ramram-yoga | 2015-04-30 22:13 | | Comments(0)
3月の読書本
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11.「魂の科学」(再読) ヨーゲシヴァラナンダ著
12.「人類最古の哲学」 中沢新一著

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3月も今日で終わり、明日から新年度が始まります。
3月までの読書数は目標としていた20冊には及ばずでしたが、今月は本当に久しぶりにゆったりとした時間が過ごせました。
特に、「魂の科学」をじっくりと再読できたのが、とても良かったです。

4月5日の研究発表の構想を練り、悪戦苦闘しながらも大体形になってきました。
しかし、まとめていくうちにだんだんとある事が明確になってきました。
どんなにヨーガのことを言葉で分かりやすく説明できたとしても、矛盾なく語ることができたとしても、実際の体験が伴っていなければ、それはただの机上でのお遊びに過ぎないということです。

そして、どんなに上手な言い回しを並べ立てても、最終的には実際にそれを口にしている人がどのような世界を見ているのかが、伝わっていくのだということ。

分かっていたつもりでしたが、今回は実感を伴って腑に落ちていきました。

インドの言い伝えにもあるように、マンゴーの木を葉っぱを数えたり、あれこれ概観して議論するのではなく、ただそのマンゴーの甘美を味わいさえすれば、いいのですよね。

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by ramram-yoga | 2015-03-31 20:12 | | Comments(0)
2月の読書本
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7.「臨床行動分析のABC」 ユーナス・ランメロ+ニコラス・トールネケ著
8.「<気づき>の奇跡-暮らしのなかの瞑想入門-」 ティク・ナット・ハン著
9.「カルマ・ヨーガ」(再読) スワミ・ヴィヴェーカナンダ
10.「バクティ・ヨーガ」(再読) スワミ・ヴィヴェーカナンダ

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修士課程1年の行事がほぼ終わり、ゆったりとした毎日を過ごしています。
何をしているのかというと、しばらくは毎日のように寝ていました。
それまでの怒涛の日々とバランスをとろうとしていたのでしょうか?
とにかく眠くて眠くて、あまり考えることもできずにいました。
今は少し、その状態から復活し、すがすがしい気分でいます。

4月に、ある研究会で“ヨーガにおける人間存在の理解”と題して発表させていただくことになっています。
その準備のため、最近はヨーガに関する書物を今一度読み返しています。
新たな発見もあり、また原点に立ち戻らせてもらえる有難い機会です。
奇しくも今年は、ヨーガの師と出会って10年目の、節目の年です。

近日中に研究会のご案内をアップしますので、ご興味のある方はお気軽にいらしてください。


(写真は“この木なんの木~♪”のモアナルア・ガーデン(ハワイ)にて。)
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by ramram-yoga | 2015-02-28 20:58 | | Comments(0)
1月の読書本
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1.「人間観の覚醒 ―生き方の変革―」 芳村思風著
2.「みんながブッダ ―絶望は悟りのチャンス―」 阿部敏郎・向令孝著
3.「なかったことにしたくない -実父から性虐待を受けた私の告白―」 東小雪著
4.「認知行動療法とブリーフセラピーの接点」 津川秀夫+大野裕史著
5.「いまこそ、感性は力」 行徳哲男・芳村思風著
6.「EMDR -外傷記憶を処理する心理療法-」フランシーン・シャピロ著


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4月にとある研究会で発表をさせてもらうことになりました。
内容は、伝統的ヨーガ独自の人間観や実践哲学について。
今年は伝統的ヨーガを学び始めてちょうど10年目で、自分にとっては記念すべき年でもあります。
まだまだ理解が浅いのでどこまで深めることができるか分かりませんが、今までの集大成として一度まとめてみたいと思います。

ヨーガの人間の捉え方、生命の本質に迫る方法、そして日常での心の持ち方。
出会ってから10年経った今も尚、魅了され続けています。
そして、続けていくほどに、それらの偉大さを実感を伴って感じています。
余力があれば、私がこれまで出会った哲学的な視点からの考察や、現代における臨床の中でどのように活かすことができるかなどにも触れてみたいと思います。
ということで、今回は実践ではなく、理論編となります。

もしご興味のある方、どなたでも是非お越しください(こちらのメールフォームからお問い合わせいただければ、申込先など詳細をお伝えいたします)。


日時:4月5日 13:00~17:00
場所:キャンパスプラザ京都(JR京都駅から徒歩10分もかかりません)
費用:1,000円(学生500円)

また3月中旬には、こちらのブログでもご案内いたします。



(写真は去年の年末に行ったキッザニアにて、消防士さんになりはりきっている息子(一番右)。
 他にもアイスクリーム屋さんや宅急便屋さん、ガソリンスタンドのスタッフなどいろいろな職業体験を楽しみました。)
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by ramram-yoga | 2015-01-31 12:28 | | Comments(0)
12月の読書本
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59.「親と教師がむきあう不登校」 佐藤修策他偏 あいり出版
60.「毒を出す食 ためる食」 蓮村誠著 PHP出版
61.「あの世に聞いた、あの世の仕組み」 雲黒斎著 サンマーク出版


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今年は100冊読破を目標にしていたのですが、遠く及びませんでした。
読もうと思って購入し、まだ手がつけられていない本たちが、本棚にぎっしり。

最近、ちまたで瞑想がブームですね。
特にマインドフルネス瞑想。
脳科学的な解析が可能となり、古来から脈々と受け継がれた智慧が次々と科学的に実証されています。
とても面白い時代に生きているのだなぁと思います。
その一方で、忘れないでおきたいと思います。
科学で証明されるものが全てではないこと、言葉で表せるものが全てではないこと。

さて、1月で後期の授業が終わることだし、1月~3月は読書強化月間としたいと思います。
目標は本20冊と、論文50本(これは自分の研究のため)。
意識付けのため、来年も読み終えた本をリストアップしてみようと思います。
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by ramram-yoga | 2014-12-31 15:46 | | Comments(0)
11月の読書本
58.「哲学としての医学概論―方法・人間観・スピリチュアリティ―」 杉岡良彦 春秋社
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by ramram-yoga | 2014-11-30 23:43 | | Comments(0)